栗 新鮮な栗を渋皮煮にしてみましょう。 熱いうちにビン詰めにしておくと半年位は十分に持ちます。 重曹でアクを抜くので渋みはほとんどなく、お抹茶やお煎茶でどうぞ!!。 渋皮に含まれるタンニンは抗ガン物質だそうです。 |
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栗の渋皮煮(和菓子)のレシピ 材料 新栗(鬼皮のまま):1s 重曹:大さじ山盛り2杯(2回に分けて使う)、渋皮が堅い場合はもう1杯 シロップ用:水1リットル 砂糖 1s |
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栗の渋皮煮の材料 |
アクをすくい取る |
作り方 | |
1) | 鬼皮をむく(大きくて太い繊維は取っておくとアクが出にくい |
2) | 栗が頭を出さない位に水を入れ、重曹大さじ山1を入れ、必ず水から煮始める。お湯から入れると 重曹の効果がない。 |
3) | 一煮立ちしたら火を弱め、アクを取りながら栗が踊らないようにコトコト10分煮る。 |
4) | 10分煮たら1回目の煮汁を全部捨てる。 すぐに流水中に栗を漬けて十分にさらす。(栗を乾燥させてはダメ) ここで栗を水から1個ずつ取り出してタワシで渋皮を軽くこすり、筋を取る。(くずれやすいので注意) きれいに洗う。 |
5) | 再び栗が頭を出さない位に水を入れ、重曹を入れて一煮立ちしたら栗が踊らないようにコトコト15分煮る。 |
6) | 煮汁を全部捨て、素早く流水につける。 |
7) | この時点で渋皮が充分に柔らかくなっているか確かめる。 まだ堅いようだったらもう一度5をくりかえす。 柔らかくなっていれば、たっぷりの水で芯まで柔らかくなるまでコトコト煮て、火を極弱火にして更に10分蒸らし煮する。 |
8) | 鍋を火から下ろし、流水を注ぎ煮汁を洗い流す。(柔らかい栗が空気にふれて割れるのを防ぐ。) |
9) | 流水で栗の余熱が抜けてから1個ずつ取り出して水洗いする。 |
10) | 栗を鍋に入れて砂糖と水を入れる。 砂糖が溶けて一煮立ちしたら火を極弱火にして5分ほどそのままにする。(決して煮立たせない) |
11) | 火を止め完了したらそのまま一晩寝かしておく。(冷蔵庫に入れない) |
12) | 長期保存の場合、翌日そのまま火にかけ、軽く沸騰させ、芯まで熱くなるまで煮る(煮続けないこと)。 火を止めてフタをせずに、鍋のまま更に一日置いておく。(水分を飛ばし糖度を上げるため。 |
* | * 長く保存したい時は熱いうちに瓶詰めにする。 |
熱いうちに瓶詰め |
出来上がり |